Shin splints yahut ko?ucu baca?? sendromu kabil gayr? adlar? bile mevcut medial tibial stres sendromu, kaslar?n veya tendonlar?n a??r? zorlanmas? sonucu tibia ad? verilen kaval kemi?inde o bölgede ve periost denilen kemik zar?nda iltihap ve ödem olu?mas? durumudur.Dundakiler de dahil edinmek üzere bacak a?r?s?na sebep olan temel? sa?l?k durumlar… Read More

Bu da bacak a?r?s?, kramp ve yanma hissine teknik açabilir. Bacaklar yükseltildi?inde a?r? ekseriyetle azal?rken, bacaklar a?a?? salland?r?ld???nda a?r? artabilir.Varisiniz var ise bacaklar?n?z zonkluyormu? kadar a?r?yabilir yahut cenah?yormu? kabilinden olur. Antrparantez kramp, huzursuz bacak sendromu, ayak de?i ?davran??mesi ve ka??nt? ya?ayab… Read More

Ayakkab? y?karken ?ayet makinede y?kanabilecek bir ayakkab?m?z varsa ayakkab?y? makineye münhas?ran ba??na uzatmak gerekir. Sonras?nda makinenin spor ürünler yürekin özel bir y?kama modu bulunmuyor ise sentetik izlence? ayarlan?r. Alev 40 ayar ve s?kma da en lüks 600 devire ayarland???nda bay spor ayakkab? modelleri makinede y?soy?r. Makinede… Read More